【生酮饮食·真酮】生酮炖鸡翅

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浏览 277913 收藏 2282 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡翅 400克
  • 小葱 2根
  • 大蒜粉 1勺
  • 黑胡椒 适量
  • 代糖 3克
  • 无糖酱油 2勺
  • 姜片 3片
  • 猪油 1勺
茹太太爱厨房 2020年05月07日发布
非常省事的做法,可以提前一天晚上加好料炖着第二天带走,也可以早晨起来炖着然后去洗漱再带走。

^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
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