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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
胡萝卜和西葫芦切丝
步骤 3:
锅中做水,水开后依次把豆芽和菠菜汆烫熟后过凉水后备用,羊肉卷也要煮熟备用
步骤 4:
胡萝卜和西葫芦,分别放入锅中炒熟,这次我就用了金龙鱼橄榄调和油,健康有营养
步骤 5:
蒸好的原香稻米饭,特别香
步骤 6:
把菜都码在碗上,最后再煎一颗流心蛋
步骤 7:
最后再浇上石锅拌饭酱料(两勺韩式辣酱,两勺清水,半勺白糖,两勺生抽,一勺香油,混合均匀后再倒入适量白芝麻,酱料就好了)
石锅拌饭的酱料,里面的水可以用雪碧替代
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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三文鱼茶泡饭
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