早餐的手擀面,来一碗元气满满一整天!

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浏览 21707 收藏 219 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 面粉 200克
  • 蔬菜 适量
  • 排骨 适量
暮色影子 2021年09月07日发布
我家爱吃面食,每天必须要吃顿面,不管是烙饼,馒头还是手擀面必须有。我喜欢早餐做手擀面吃的胃口里很舒服,一家人都吃的开心。
面粉中含有丰富的碳水化合物,膳食纤维素,蛋白质、脂类成分,以及丰富的维生素含。含有不少的赖氨酸、精氨酸,组氨酸等微量元素,另外,面粉当中含有不少的矿物质,比如磷元素,钾元素,镁元素,钙元素,铁元素等,具有不错的营养价值。
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