小贴士

可以随意更换配菜 吃啥都可以放 最后一步 可以勾芡 这个随意
只有水豆腐 嫩豆腐 内脂豆腐可以做这个豆腐花 其它的豆腐不行
这么美味的一碗豆腐花喝下去 补水保湿 胃里舒舒服服的 美滋滋
豆腐所含营养极高 不仅含有维生素 蛋黄素 烟酸等营养元素 还含有镁 铁 钾 等矿物元素 高氨基酸和高蛋白含量使豆腐成为很好的谷物补充食品
另外 豆腐含有大量的不饱和脂肪酸 能够让豆腐的消化吸收率能够达到95%以上 对牙齿 骨骼的生长发育有一定促进作用，还可增加血液中铁的含量 常吃可起到清热润燥 生津止渴 清洁肠胃等作用