茄汁豆泡花椰菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好材料

• 步骤 2：

  

  花椰菜洗净后撕成小块或用刀切成小块，蒜头去皮后切成蒜片，西红柿放入开水中烫一下后去皮切成小块

• 步骤 3：

  

  热锅后倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油

• 步骤 4：

  

  放入蒜片一起煸炒出香味

• 步骤 5：

  

  放入番茄块一起翻炒出香味

• 步骤 6：

  

  挤入番茄酱一起翻炒出香味

• 步骤 7：

  

  放入切好的花椰菜一起翻炒均匀

• 步骤 8：

  

  放入豆泡一起翻炒均匀

• 步骤 9：

  

  倒入半杯开水翻拌均匀

• 步骤 10：

  

  加入生抽和蚝油一起翻拌均匀，盖上锅盖炖煮1分钟

• 步骤 11：

  

  打开锅盖，淋入水淀粉勾芡盛出撒入熟白芝麻即可

• 步骤 12：

  

  近看

• 步骤 13：

  

  好吃