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步骤 1:
食材准备好,分别洗净。依然忘记买姜,假装上图有姜。
步骤 2:
锅内倒入清水,加入排骨,冷水时开始焯排骨,加入适量料酒,生姜片。(假装有姜)
步骤 3:
煮沸后捞出排骨,洗清浮末盛碗备用。
步骤 4:
来准备其他食材。番茄切小块,我留了两个完整的番茄,准备直接煮,不喜欢的就全部切成块。番茄不喜欢带皮的可以在番茄底部切十字,然后用开水烫一下去皮。切好后盛碗备用。
步骤 5:
继续切玉米,切成段。
步骤 6:
山药切段。对山药皮过敏的可以带个手套去皮。
步骤 7:
锅内倒入适量橄榄油,我们来稍微煎一下排骨。
步骤 8:
倒入沥干水的排骨。
步骤 9:
煎至有点金黄就可以了,我觉得这样熬出来的汤会更香一点。不喜欢的话可以忽略这一步。
步骤 10:
将排骨倒入砂锅内。
步骤 11:
再依次放入玉米、番茄、鲜虫草、姜块,没过食材的清水。此时我加入的是完整的番茄,切成块的番茄易熟,后面再加。盖上盖子,大火烧开后转至小火炖煮1个小时。
步骤 12:
一个小时后,打开锅盖继续倒入剩下切好的番茄和山药,此时可以倒入适量白醋,让排骨的钙质更好的溶解在汤内,再加入适量盐,继续盖上盖子,小火熬1个小时。
步骤 13:
完成。
这是一道清爽不油腻的汤品,山药的软糯加上酸酸的番茄,喜欢土豆的朋友也可以加在里面,还有冬瓜或者胡萝卜,出来就像一道排骨汤锅了。
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