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步骤 1:
木耳泡发,胡萝卜切丝;
步骤 2:
把木耳和胡萝卜放入沸水中焯一下;
步骤 3:
莲藕切薄片;
步骤 4:
把莲藕放入沸水中焯一下;
步骤 5:
黄瓜切薄片;
步骤 6:
把味极鲜、耗油、糖,搅拌成汁;
步骤 7:
倒入材料中;
步骤 8:
加一勺辣德鲜鲜剁椒酱,微微辣,非常下饭;
步骤 9:
最后加少许盐和芝麻油
步骤 10:
超级快手美味下饭。
可以根据自己嗜辣情况,酌情加辣椒
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凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
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