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步骤 1:
鲫鱼一条去鳞,去鳃,去内脏,洗净备用
步骤 2:
锅烧热,用姜涂抹避免粘锅
步骤 3:
锅中入油,油热入鲫鱼两面煎至金黄
步骤 4:
加入没过鲫鱼的水,放入姜片,葱段,花椒,八角大火烧开煮八到十分钟(汤汁奶白)
步骤 5:
豆腐切片备用
步骤 6:
锅中加入豆腐小火煮半小时
步骤 7:
加入适量盐,美味的鲫鱼豆腐汤营养加倍。
步骤 8:
美味
1.锅中用姜片擦拭可以避免鱼皮粘锅。2.大火持续烧开八到十分钟汤汁奶白。3.一次喝不完可以不加盐,每次喝之前加热时再放入盐,避免影响口感和营养价值。
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