鲫鱼豆腐汤

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浏览 119748 收藏 773 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲫鱼 1条
  • 豆腐 1块块
  • 1根
  • 4片
  • 料酒 1勺
  • 适量
  • 花椒 5粒
  • 八角 2个
  • 适量

小贴士

1.锅中用姜片擦拭可以避免鱼皮粘锅。2.大火持续烧开八到十分钟汤汁奶白。3.一次喝不完可以不加盐,每次喝之前加热时再放入盐,避免影响口感和营养价值。

幸福小精灵静静 2020年09月07日发布
鲫鱼营养价值极高, 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处,营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。两块豆腐足以满足人们一天的钙质需求。鲫鱼和豆腐的完美结合演绎了不同的营养健康美食。
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