番茄肥牛滑蛋饭,酸酸甜甜超好吃

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番茄肥牛滑蛋饭,酸酸甜甜超好吃 收藏

浏览 8353 收藏 4141 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 肥牛卷 100克
  • 番茄 1颗
  • 娃娃菜 200克
  • 鸡蛋 2个
  • 小葱 半根
  • 大蒜 2瓣
  • 番茄火锅底料 20克
  • 橄榄油 5克
  • 照烧汁 10克

小贴士

▶️ 这个菜没有什么讲究,如果想吃一口浓郁的番茄香,又想省时的话,番茄火锅底料就是个好选择了。不过你别一袋都放进去,来一大勺足够调味,热量不会很高。
▶️ 食材的话,肥牛啊虾仁啊都可以,搭配上娃娃菜之类的时蔬,很容易就煮出一锅营养齐全够滋味的美食。

秋食爱吃饭 2023年03月20日发布
上周末收拾东西,翻出来一袋番茄火锅底料,哈哈哈,这可是减脂涮菜的好物啊!
不过呢,我打算整个别的花活,来个番茄肥牛饭,加上一个滑蛋,汤汤水水吃起来,热乎乎的酸甜口,鲜味也足够。

♨️ 热量:420kcal左右 - 还是建议午餐配饭吃,营养也很足够,晚餐的话调味减半去掉主食。
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