南瓜玉米豆腐羹

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浏览 167633 收藏 2804 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 南瓜泥 50克
  • 玉米粒 25克
  • 南豆腐 20克
  • 淀粉 3克

小贴士

柚妈说:

豆腐补钙,玉米能增加膳食纤维,南瓜养胃味道好,不仅汤羹味道好,营养也棒棒哒。

粗壮的酸豆角很可疑 2018年11月20日发布
南瓜,豆腐,玉米是不是都好买到?今天这碗好喝的热乎乎羹只要它们就能做出来哦,没喝过,绝对想不到这么搭配会这么好喝。

南瓜呢,用的冷冻的南瓜泥。每次南瓜买回来一次吃不完,放着不吃先变软再变坏,柚妈喜欢在南瓜剖开后,一次吃不完的全蒸了再打成泥,分装在冰箱冷冻,吃的时候只要取一小袋很方便。我们要在食物的最佳赏味期将它吃掉,吃不掉就把它尽量封存在最佳赏味期。

玉米也是提前剥开放冷冻,随手用来配菜、做早餐很方便呢。
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