白露节气过后，秋天真的来了，在北方天气逐渐的变冷，一日三餐，就想吃点儿热乎的饭菜，用老人的话来说：多吃点营养滋补的汤水，暖胃暖心，对女人最好。周末去小姨妈家做客，她今年已经53岁了，却保养得很好，头发乌黑亮泽，皮肤也是白里透红，气色很是健康，女人都是爱美的，赶紧取取经，她侃侃而谈：一是要坚持锻炼，保持适量的运动很重要；二是要注意营养，多吃鸡蛋、蔬菜、海鲜等等食材，不能挑食，荤素搭配要得当；三是多吃滋补的汤水，特别是秋冬季，皮肤容易干燥，多喝汤才能健康。原来人要年轻，还有这么说头。趁着周末，熬一款清淡又滋补的快手汤，全家老少都喜欢，一锅不够喝。