番茄龙利鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  龙利鱼切小块。用料酒、黑胡椒、姜丝，盐，腌制

• 步骤 2：

  

  西红柿切十字花刀用开水烫一下、去皮

• 步骤 3：

  

  切小丁

• 步骤 4：

  

  锅里放适量油（其实不放也可以）倒入切好的蕃茄丁，翻炒，炒至番茄像颗粒的果酱一样加入水，煮至水开。

• 步骤 5：

  

  水开后加入龙利鱼煮至熟透。（我在里面加了小青菜，这个看个人口味）

• 步骤 6：

  

  一份美味超简单又低热量的龙利鱼就好了。