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步骤 1:
材料
步骤 2:
姜丝+料酒+生抽+生粉+胡椒粉+葱+一个蛋清+食用油(搅拌好放冰箱奄一小时)
步骤 3:
泡椒+番茄+姜+葱段爆后加水煮开
步骤 4:
煮开放调料:盐,胡椒粉,料酒,生抽
步骤 5:
放金针菇煮熟后捞起放碟
步骤 6:
倒入已奄好的鱼片大火煮2分钟(刚刚熟就好)
步骤 7:
煮好的鱼连汤一起倒进碟里放红辣椒+香菜+蒜+胡椒粉(烧开油淋下即可)
步骤 8:
酸酸微辣,大人小孩都能吃
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
香炖鳕鱼
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