微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备鲷鱼或者其他鱼,泡姜泡海椒切碎,葱花
步骤 2:
鲷鱼拍上淀粉,下锅煎
步骤 3:
煎到2面金黄
步骤 4:
加入一勺豆瓣
步骤 5:
泡姜泡海椒
步骤 6:
加50毫升水
步骤 7:
和水淀粉
步骤 8:
把鱼放进去
步骤 9:
煮5分钟
步骤 10:
装盘
步骤 11:
淋上剩余汤汁
步骤 12:
撒上葱花
步骤 13:
成品
步骤 14:
无骨无刺,鲜美好吃
煎鱼的时候记得拍上淀粉再煎。翻动鱼的时候轻手一点。
香煎鲷鱼
海鲜炖菜
香煎鱼排
寿司
红豆麻薯鲷鱼烧
开胃爽口蕃茄鱼
双色萝卜丝鲫鱼汤
专属秋天的减脂餐【红鲷秋葵】
番茄鱼汤
豆腐荞麦热汤面
快手简单营养低脂香煎鲷鱼沙拉
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼