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步骤 1:
第一步:羊肉先浸泡去血水 羊腿肉用手温差不多的温水冲洗,切大约2厘米大小的方块,放入清水里,加入2片生姜,1勺料酒浸泡至水变红色,倒掉再重新换清水加料酒,直到浸泡后的水变清,我换了四次水。
步骤 2:
第二步:炖羊肉 浸泡去除血水后的羊肉块放入炖锅里,加入清水没过羊肉,加3片甘草、2片生姜,2小片干桔皮,1个干辣椒,3勺料酒,大火煮沸,撇干净浮沫,小火炖30分钟,筷子能扎入肉块的状态即可
步骤 3:
第三步:炒羊肉 炖好的羊肉捞出沥干汤水,炒锅烧热加少许油润锅,加入羊肉块炒出香味,再沿锅边淋入2勺料酒,炒干进一步去膻增香,接着加入1勺生抽调味,1勺红烧酱油调色,炒匀
步骤 4:
第四步:加蔬菜 白萝卜半个洗净去皮切成和羊肉差不多大的方块,加入锅里,翻炒均匀,接着倒入炖羊肉的原汤,至食材间隙能隐约看到汤水即可,大火烧至锅内沸腾,调小火煮大概10分钟,萝卜熟透,锅里剩少量汤汁时,加入洋葱块和红椒块,适量盐,炒至洋葱和红椒断生,收干汤汁即可出锅
步骤 5:
撒葱花或香菜点缀
步骤 6:
羊肉又香又入味,萝卜清甜鲜嫩
羊肉下锅炖煮前一定要清水浸泡去血水,加料酒和姜片能更好的去味。炖羊肉要记得凉水入锅,加小片干桔皮有很好的去膻增香效果,像大料、桂皮等香料最好不要加,会影响羊肉的鲜味。洋葱和红椒最后加入略微炒两三分钟断生就可以,可保持它们的脆爽口感和清新的香气,成菜的品相也更为清爽。
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