好吃不胖#无油低糖燕麦布丁挞的做法步骤

• 步骤 1：

  

  紫薯切片蒸熟

• 步骤 2：

  

  趁热压成泥

• 步骤 3：

  

  加入燕麦片

• 步骤 4：

  搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  取烤盘铺上油纸，放入紫薯燕麦片

• 步骤 6：

  

  将紫薯燕麦片沿烤盘内壁铺均匀

• 步骤 7：

  放入预热好的海氏K5空气炸烤箱中烤10分钟定型

• 步骤 8：

  

  碗中加入酸奶 鸡蛋 玉米淀粉 蜂蜜

• 步骤 9：

  

  搅拌混合均匀过筛一遍

• 步骤 10：

  

  倒入烤好定型的紫薯挞皮中

• 步骤 11：

  

  放上橙片

• 步骤 12：

  

  海氏K5空气炸烤箱提前预热.

• 步骤 13：

  

  放入烤箱中层上下火180度烘烤30分钟左右

• 步骤 14：

  

  时间到出炉.空气炸烤箱 搪瓷更健康

• 步骤 15：

  

  香喷喷哒

• 步骤 16：

  

  超细腻

• 步骤 17：

  

  好好吃.低卡低脂好吃不胖