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步骤 1:
准备好食材:冬笋、腊肉、韭菜、胡萝卜、大葱、生姜。
步骤 2:
把冬笋、腊肉和胡萝卜切成片,韭菜切段,葱姜切碎备用。
步骤 3:
把冬笋放入开水锅中汆水3分钟,沥干水分备用,汆水的目的是去除冬笋中的草酸。
步骤 4:
锅内放油,放入腊肉煸炒,炒至腊肉成熟,肥肉变成透明色。
步骤 5:
接着放入胡萝卜片、葱姜和干辣椒翻炒,翻炒一分钟左右,炒出香味。
步骤 6:
然后放入冬笋片翻炒几下。
步骤 7:
依次加入生抽、蚝油、盐(盐视个人口味添加,我没放),再放入2勺清水。
步骤 8:
稍微收一下水分,最后放入韭菜翻炒几下即可关火。
步骤 9:
盛盘享用吧!
笋类含有大量的草酸,需要汆水去除,目的有二:一是减少对胃肠的刺激,对身体好,二是改善笋的口感,去除涩味。
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