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步骤 1:
先把鱿鱼洗干净灼水切花刀再切成小块备用。
步骤 2:
黑木耳干用温水泡发开备用。
步骤 3:
把荷兰豆,红萝卜,黄灯笼椒洗干净,红萝卜去皮切块,黄灯笼椒切块,荷兰豆去边丝备用。
步骤 4:
先放油开大火把红萝卜,黄灯笼椒,荷兰豆炒熟。
步骤 5:
再调成小火加入黑木耳,鱿鱼和蔬之鲜炒伴均匀入味即可。
步骤 6:
这道“五谷丰登”就完成。
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