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步骤 1:
食材:芦笋 葱姜 小米椒
步骤 2:
先处理芦笋,在芦笋中段开始削皮至尾端
步骤 3:
视芦笋鲜嫩程度而定,由于买了好几天 末端有些老 切掉不用 芦笋最美味的是中间部分
步骤 4:
锅里水开后 加少量盐 放入芦笋 汆1-2分钟(盐功能是保留着芦笋的色泽)
步骤 5:
过凉水 待用
步骤 6:
适量葱姜切丝,小米椒切小块
步骤 7:
锅放少许油 炒香葱姜 小米椒
步骤 8:
加蒸鱼豉油 炒香
步骤 9:
摆盘
步骤 10:
淋上烧好的蒸鱼豉油汁
步骤 11:
成品
1、蒸鱼豉油汁本身含盐量高 不建议再加盐2、因为摆了造型 上部分的芦笋入味欠佳 口淡的也可以 为了入味好一些建议常规放盘3、味道鲜美 芦笋细嫩 个人很喜欢
凉拌牛肉
蚝油蒜香菠菜
真想让你尝一口话梅排骨,酸甜不腻,巨巨巨
香辣鱼片
卷心菜炒鸡蛋,营养高,热量低,女人要常吃
深秋时令的萝卜羊排汤
杂粮小饼
桂花红烧肉
白灼莴笋
双椒炒大肠
趁鲜吃才够嫩,别等黄花菜凉啦~
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝