好吃到爆棚的香煎鸡胸肉 by B妈小厨 - 菜谱

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一定要用不粘平底锅开小火，重申一定要小火，整片鸡胸肉放入，盖上盖子正反两面煎10分钟左右，看好大致的熟的程度，不厚的话6分钟也差不多，也可以把鸡胸肉切成二半，煎好的可以当主食，下粥、做三明治、当中午便当

B妈小厨 2020年05月13日发布

鸡胸肉对于减肥的女孩子特别适合，又吃了不会胖，早上起来超级方便

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