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步骤 1:
我用的是这一种土姥姥冰淇淋酸奶,很浓稠,嫩滑,如冰淇淋的感觉。(其他自己喜欢的酸奶也行)
步骤 2:
用心型煎蛋器在吐司中间挖出心型,用不粘锅,小火,把鸡蛋放入吐司中间煎熟(鸡蛋我煎至九成熟,如果要全熟,建议翻面煎一下,否则蛋白容易焦)
步骤 3:
吐司上面抹上酸奶,再铺上草莓。
步骤 4:
同样方法铺上香蕉片
步骤 5:
方法同上,铺提子,可以用小刀划波浪型,像花状(我用的是小提子,不太好操作,形状不太好看)
步骤 6:
来张合影
步骤 7:
配上一杯热牛奶,就完美了
步骤 8:
来张拼图
步骤 9:
九成熟的鸡蛋,很不错
新疆核桃三角卷
蓝莓奶昔
好吃不胖的伪轻乳酪酸奶蛋糕
三文鱼菠菜卷
云朵舒芙蕾
水果酸奶碗
减脂美味早餐:Tartine配缤纷沙拉和
苹果蔓越莓蛋糕
海洋蛋糕(小孩子可以吃的果冻版本)
酸奶花生酱花卷
完美松饼
无油低脂芒果慕斯
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包