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步骤 1:
原料图。所有原料洗净备用。(还有一小块生姜)
步骤 2:
开水下锅,先煮豌豆。
步骤 3:
煮豌豆的同时处理其余食材。红椒去籽切小块,鸡胸肉、菠萝切丁,生姜切细丝。豌豆煮熟后盛出,沥干水分。
步骤 4:
鸡丁中加入少量淀粉、生抽和姜丝,和匀。
步骤 5:
热锅冷油,小火,油温5成热(不高)时放入鸡丁。
步骤 6:
翻炒至鸡丁变色,放入红椒和豌豆,大火翻炒1分钟至红椒变色。
步骤 7:
放入菠萝丁,大火翻炒2分钟,加适量盐,出锅即成。
步骤 8:
成品图。
步骤 9:
搭配上米饭、蔬菜就是一人份的膳食了。味道也很不错呢。
本配方为一人份膳食。菠萝需要最后下锅,急火快炒即可出锅,不会影响到菠萝本身的风味。菜肴有菠萝的清香和酸甜味,有点开胃哦。
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