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步骤 1:
食材 泡发木耳80克|红枣肉50克 枸杞15克|清水1000ml 调味 甜口爱好者可加冰糖/红糖 用具 特百惠破壁机
步骤 2:
干木耳提前泡发约80克(木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,起到清胃涤肠的效果);
步骤 3:
红枣去核共50克、枸杞15克(红枣搭配枸杞滋养气血,女人气血足,精气神好);
步骤 4:
洗净倒入特百惠破壁机,加1000ml清水;
步骤 5:
选择“米糊”模式运行至结束,台湾爆火的“回春汤”就好啦,一周喝两次,肠道干净、黄气减少,脸色也会慢慢红润起来;
步骤 6:
加了木耳喝着顺滑香糯,带着红枣的甘甜,养颜排毒,平时大鱼大肉或者爱吃油腻辛辣的积食、重口、脾胃差人群可以试试这一杯;
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