木耳红枣回春汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 泡发木耳80克｜红枣肉50克 枸杞15克｜清水1000ml 调味 甜口爱好者可加冰糖/红糖 用具 特百惠破壁机

• 步骤 2：

  

  干木耳提前泡发约80克（木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，起到清胃涤肠的效果）；

• 步骤 3：

  

  红枣去核共50克、枸杞15克（红枣搭配枸杞滋养气血，女人气血足，精气神好）；

• 步骤 4：

  

  洗净倒入特百惠破壁机，加1000ml清水；

• 步骤 5：

  

  选择“米糊”模式运行至结束，台湾爆火的“回春汤”就好啦，一周喝两次，肠道干净、黄气减少，脸色也会慢慢红润起来；

• 步骤 6：

  

  加了木耳喝着顺滑香糯，带着红枣的甘甜，养颜排毒，平时大鱼大肉或者爱吃油腻辛辣的积食、重口、脾胃差人群可以试试这一杯；