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步骤 1:
调个灵魂蘸料,碗底放上蒜末、花生碎、芝麻、一勺盐、一勺鸡精、一勺糖,浇上热油搅拌均匀,倒入1勺生抽、1勺蚝油、一勺醋撒上少许香菜搅拌均匀
步骤 2:
藕圆先泡软再煮熟
步骤 3:
菠菜洗干净,焯熟,过凉水挤干水份,放一边备用
步骤 4:
豆芽焯水
步骤 5:
鸡蛋摊成鸡蛋饼切成蛋丝,黄瓜和胡萝卜切丝摆盘顶上放上蒜末和辣椒碎
步骤 6:
浇上热油
步骤 7:
淋上灵魂料汁开吃
午后饭团
捞汁果蔬柠檬小海鲜
夏日的油泼麻辣面
夏日不开火·无油凉拌杏鲍菇
凉拌五彩拉皮
炒饭
凉拌绿豆芽
椒蒜酱肉脆瓜片
盐渍青瓜滑蛋饭光盘行动吃光光
肉松芝心三明治
碧根果三文鱼三明治
五彩缤纷凉拌菜
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