剁椒焖巴沙鱼,鲜辣下饭超好吃!

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

剁椒焖巴沙鱼,鲜辣下饭超好吃!收藏

浏览 23065 收藏 3386 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 娃娃菜 400克
  • 巴沙鱼 220克
  • 香菇 5朵
  • 小米椒 4根
  • 小葱 1根
  • 剁椒 2勺
  • 照烧汁 20克
  • 橄榄油 5克

小贴士

▶️ 这道菜我用巴沙鱼来做的,便宜好用而且水分高,比较适合,水煮鱼里所有的鱼肉都可以试试这个做法。
▶️ 剁椒确实比蒜蓉辣酱更鲜辣更入味,而且热量很低,每次用2-3勺,十几大卡而已,整个菜的辣味和鲜味就提升了,建议家里常备。

秋食爱吃饭 2023年03月27日发布
之前的无水焖辣鸡肉还记得吧,那次我没买到剁椒,品相不好看,这次换成巴沙鱼,必须火辣辣的成功。

看着卖相是不是就很有食欲!鲜嫩滑口的鱼肉,还有焖到软烂入味的白菜香菇,香辣的汤汁让人欲罢不能的。

♨️ 热量:270大卡左右 - 午餐来碗米饭,晚餐直接吃,滋味不比水煮鱼差哦。
热门菜谱