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步骤 1:
锅里不放油,倒入羊腩煎一煎,可以去除腥骚味同事锁住肉汁,加入适量米酒去腥增香,接着倒入适量清水煮开,焯水3分钟,把血水逼出来
步骤 2:
锅里爆香姜葱蒜,倒入调好的酱汁小火翻炒出香味,倒入羊肉翻炒均匀,加点米酒去腥增香
步骤 3:
倒入适量开水,放入香料和甘蔗马蹄,大火煮开后转小火焖50分钟
步骤 4:
焖好后转到砂锅里,放入冬菇和腐竹一起,再焖20分钟
步骤 5:
最后加适量盐调味,放入少许蒜苗就可以出锅了
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蒜蓉菜心
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