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步骤 1:
把紫薯、山药去皮洗净切成小块,小米洗净。
步骤 2:
一起放入破壁机里,加入750毫升水,按米糊模式边煮边破壁,还剩下5分钟的时间加入冰糖白糖就可以了。
步骤 3:
半个小时满满膳食纤维的紫薯山药小米汁就打好了。
步骤 4:
简单快捷营养美味的紫薯山药小米汁。
步骤 5:
成品图
紫薯泥
芋泥奶昔
五彩玛格丽特饼干
抹茶青团
天气热就做这道快手早餐,简单营养又健康
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
紫薯布丁
紫薯糯米丸子
紫薯开花馒头(一次发酵)
红枣紫薯卷
紫薯新吃法!芝士焗紫薯泥:
紫薯芋泥鲜奶,好喝不怕胖
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番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
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