藜麦南瓜小米粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先准备好需要的食材，藜麦我用的品质比较好的，不用浸泡，可以直接煮，如果买的是普通藜麦，需要浸泡半个小时以后再煮。

• 步骤 2：

  

  接着将南瓜去皮洗净后切成厚一点的块状，装碗里备用。

• 步骤 3：

  

  然后来清洗小米和藜麦，小米最多洗两遍，否则洗多了会流失营养成分，藜麦洗一遍即可。

• 步骤 4：

  

  将洗好的藜麦和小米放入美的bb煲的玻璃内胆里。

• 步骤 5：

  

  再加入切好的南瓜。

• 步骤 6：

  

  最后加入适量清水，水和米的比例一般为10:1，因为加了南瓜，可以适当地多加一些水。

• 步骤 7：

  

  合上bb煲盖子，选择“宝宝粥”功能键，开始煲粥。

• 步骤 8：

  

  程序结束后，过5分钟再打开盖子，可以看到南瓜已经煮得非常软烂，米粒也开花了。

• 步骤 9：

  

  藜麦南瓜小米粥的浓稠度正好。

• 步骤 10：

  

  用勺子把南瓜压碎，就可以盛入碗里开吃了。

• 步骤 11：

  

  诱人不？

• 步骤 12：

  

  喂你一口？