凉拌豆皮

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凉拌豆皮收藏

浏览 144174 收藏 2991 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 豆皮 2张
  • 1个
  • 香菜 1根
  • 札里记辣椒酱 少许
  • 白糖 少许
  • 老抽 少许
  • 芝麻油 少许
  • 植物油 少许
  • 少许

小贴士

香菜是凉拌菜的灵魂,一定不能少了!

龙静CCCCC 2020年03月19日发布
豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇,因此,有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言,营养来源单一是不可取的,豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。
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