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步骤 1:
鸡胸肉用1勺生抽,1勺料酒,一勺蜂蜜,少量盐,黑胡椒粉腌制一晚 下锅煎熟,切成片(这个步骤图我忘记拍了)
步骤 2:
西蓝花,玉米用水煮熟
步骤 3:
水开后放荞麦面
步骤 4:
煮熟后捞出,过冷水,滤干
步骤 5:
全部材料放在一起就可以了,搭配上喜欢的沙拉酱
步骤 6:
成品图
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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