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步骤 1:
豆腐切小条,用厨房用纸吸一下水份
步骤 2:
空气炸锅炸一下,180度15分钟即可,中间翻个面,没有空气炸锅就用油炸一下,效果一样
步骤 3:
炸好的豆腐
步骤 4:
海鲜菇洗净备用
步骤 5:
锅中放少许油,加入海鲜菇翻炒
步骤 6:
加入郫县豆瓣酱,酱油和白糖调味
步骤 7:
加入炸豆腐,加水没过食材,炖10分钟
步骤 8:
大火收汤即可,超级香
步骤 9:
简单又快手,超级下饭
空气炸锅的时间大家根据自己的品牌来调整哦
减脂期来这碗菌锅丸子汤
当泡菜遇到披萨,美味让我们相遇,平底锅美
肉丸杂疏汤!
低脂低卡,好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
减脂期可以吃的酱烧豆腐菇菇
双椒海鲜菇
海鲜菇拌秋葵
海鲜菇炒鸡蛋
牛肉海鲜菇
泰式冬阴功汤
海鲜菇豆腐汆丸子
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼