赣南艾米果（粘米糯米粉版）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  ★洗艾草、滤干水份 ★备馅料 如果酸菜很酸的，需要先洗两三遍更不会那么酸。将酸菜、笋、葱、姜、肉都切成碎碎的。把酸菜、笋分别干锅炒干水份，把肉炒好，将姜、葱头倒入，如果会吃辣椒的，可以加辣椒干，再把笋、酸菜依次加入调好味道，加入一些蚝油更吃好，把各种菜炒匀就可以出锅了。因为没准备写食谱，没有拍菜馅图。

• 步骤 2：

  

  ★煮艾草 艾草需要提前洗干净，水烧开后放入一半多的碱，大约一勺多，把艾草放下大火煮，煮到捏艾草的梗子能捏烂，看着烂烂的，再煮一两分钟，就可以了，一定要煮烂，这样才能更好的与粉融合。煮好后捞起，水份稍微漏干不用太干就可以，用菜篮铺开，更不容易捂黄，放在旁边备用。记得留出一盆煮了艾草的水留着备用。

• 步骤 3：

  

  ★备皮料 粘米粉糯米粉都要分别留一碗多一些，大概三百多克，待会儿粘手再加。将两种粉倒在盆内、加入一些碱（用手抓两小抓）、加入少许盐，用手翻一翻拌匀，中间做出一个窝，将热热的艾草加入，趁热在盆内用手和匀。

• 步骤 4：

  

  ★和皮 和粉这个过程有些辛苦，刚开始和，艾草很热，慢一些以免烫伤。开始和，可能会很粘手，有和不起团的感觉，都还散散黏黏的，没关系，要将艾草和粉充分融合，慢慢和就可以成团。如果觉得干，就再加一些艾草水，和的过程中有时会有些粘，粘慢慢的撒粉进去，成团后可以大力和，粘手了就撒一点粉，直到不粘。等不怎么粘，面团也很光滑了，如上图就差不多可以了。

• 步骤 5：

  

  ★包艾米果 包之前要备好装的蒸笼，蒸笼里面贴一层保鲜膜用牙签或筷子戳出小洞，或者用油纸，以防米果黏住蒸笼。面团可以先用保鲜膜包着，这样更不容易干，用一些拿一些出来。揉成一个小团，刀包上保鲜膜，可以用刀一个一个压，就是要注意安全。也可以用擀面杖擀，注意不能太薄。如果擀压时会粘，可以用粉或是抹点油。没有想着做食谱，就没有拍包的过程，包成自己喜欢的形状就可以。左边是龙岩包法，就像饺子，扣过来放，右边是赣南包法，捏花时会粘手要沾油。

• 步骤 6：

  

  ★蒸艾米果 包好后就可以蒸了，上锅，大火蒸20～30分钟。蒸好后，端出来歇一歇，不能马上就拿，那时很热很软有很多水汽，手拿会烫手，筷子夹很容易弄破，需要2～4分钟，然后再用手一个一个掰开，移个位置，不能让它们都碰着，等会儿怕粘住了。

• 步骤 7：

  

  ★成品 这是蒸好歇了会儿后的成品，说吃起来也有点像米浆的米果，很有韧性，我是吃着赣南米浆艾米果长大的娃，吃不太出有很明显的不一样，目前觉得不一样的可能就是： ①米浆的更好包 ②米浆的面皮更油润 ③米浆的韧性还更好

• 步骤 8：

  ★篇后感 如果不能实现米浆，粘米粉和糯米粉的搭配会是不错的选择，毕竟都是米，只是用不同的方式去了旅行！ 粘米粉：我是一粒粒的大米，经过太阳的炙热的怀抱，后轰轰轰的一声声，我就磨成了干干的粉～名曰米粉。 米浆：我是一粒粒的大米，经过水和碱好几个小时浸泡，后轰轰轰的一声声，我就被磨成了湿湿的浆～名曰米浆。