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步骤 1:
首先准备好所需要的食材并清洗干净
步骤 2:
金针菇切去根部,小米辣去蒂切成辣椒圈,香葱切成葱花备用
步骤 3:
锅中适量水烧开,下入金针菇焯水1分钟,捞出过凉水后挤干水分后码放入盘中
步骤 4:
盘中放入半大勺生抽酱油
步骤 5:
半大勺白糖,拌匀,表面撒适量葱花装饰
步骤 6:
冷锅中倒入1大勺半玉米油,半大勺芝麻油烧热,放入小米辣,1大勺半生抽酱油 1大勺蚝油,半大勺白糖爆香
步骤 7:
趁着油热,用小勺快速浇到金针菇上,吃的时候拌匀即可
步骤 8:
成品图01
金针菇焯水时间控制在1分钟左右为宜
照烧鸡腿
荷兰豆炒肉
松仁香干马兰头
爆炒鲍鱼片
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
青椒爆肥肠
油焖笋
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消暑爽口凉拌苦瓜
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西兰花炒口蘑
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四季豆煎蛋红椒炒粉