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步骤 1:
干木耳提前一小时泡发洗净,洋葱切小块,小米辣切小段,蒜拍下切末
步骤 2:
起锅放油.七分热放入蒜.小米辣爆香.
步骤 3:
然后放洋葱翻炒2分钟左右变软
步骤 4:
在放木耳翻炒.一分钟左右.后放入盐.醋.味极鲜翻炒30秒入味.
步骤 5:
最后放入耗油翻炒均匀关火「耗油最后放.因为耗油炒时间长了菜会苦的」
步骤 6:
出锅装盘,营养好吃的洋葱炒木耳就做好了.大家快来试做下吧!
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃洗肠的作用
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