花生仁拌菠菜

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浏览 10477 收藏 2789 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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花生仁拌菠菜的做法步骤

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小贴士

焯菠菜的时候，水里放点油和盐，有助于保持菠菜的翠绿。

will121 2022年04月21日发布
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质一一镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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