美国阿拉斯加狭鳕鱼土豆泥三明治

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美国阿拉斯加狭鳕鱼土豆泥三明治收藏

浏览 5725 收藏 2812 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 阿拉斯加狭鳕 2包
  • 吐司 4片
  • 土豆 1个
  • 黄瓜 1/2根
  • 鸡蛋 2个
  • 黄油 1小块
  • 生粉 少许
  • 少许
  • 黑胡椒 少许
  • 料酒 适量

小贴士

1、阿拉斯加狭鳕鱼富含多种营养元素和优质蛋白,而且脂肪含量低,是不可多得的健康食材;
2、阿拉斯加狭鳕鱼的烹饪方式很多,水煮、烤、蒸、炒、炸都合适,简单方便。

Nicole 2025年01月发布
三明治不仅做起来方便,而且材料百搭,既适合做营养早餐,也适合做随时随地补充能量的轻食。

三明治要想吃得健康,食材的选择很重要,我这款三明治选用了美国阿拉斯加狭鳕鱼,不仅口感软嫩,而且富含多种营养元素和优质蛋白,重要的是脂肪含量低,不会为身体带来多余的负担。

在制作的过程中,我尽量简化了调味品的使用,更突显美国阿拉斯加狭鳕鱼的鲜美,很适合长身体的小朋友和健身的朋友哦。
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