小贴士

▶️ 魔芋是个减脂的好东西，热量只有面粉的一半，膳食纤维却拉满了，非常适合减脂期想吃粉的朋友。不过，它的成分过于单一了，需要搭配蛋白质和蔬菜作为补充，也不建议天天吃哈。
▶️ 搭配的食材我可是准备的很丰富，鸡蛋蔬菜菌菇蟹柳，再来点儿虾皮提提鲜味，可以说营养满满而且好吃饱腹了 。大家可以举一反三，随心搭配自己喜欢的食材和味道哈。