微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
香蕉一根,用叉子捣碎。
步骤 2:
一定要碎,不然会有硬嘎哒!
步骤 3:
磕入一个鸡蛋,拌匀。同时有不碎的香蕉再次捣碎。
步骤 4:
加入燕麦粉。新手最好先少放一些。一定要蛋液可以包裹的量,不然就是和面了!
步骤 5:
香草精2-5滴,根据个人。
步骤 6:
搅拌均匀。
步骤 7:
热锅凉油,最好橄榄油,多放一点,不然粘锅。小火。
步骤 8:
煎至金黄,翻面继续。蛋很软,小心翻面。
步骤 9:
出锅。可以直接吃或配蜂蜜或枫蜜。
前任冰粉
奇亚籽奶昔
菠萝奶昔
低脂免揉万能披萨胚
宝宝童趣餐:【鱼酱拌面】12+
冰糖葫芦|冬天必吃!万物皆可裹冰糖!
黑芝麻香蕉贝果三明治
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
超简单的香蕉派
九寸香蕉pizza
芝满满香蕉三明治
低卡减脂‖香蕉可可酸奶蛋糕
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
葡萄蛋糕