青瓜木耳凉拌的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备木耳

• 步骤 2：

  

  先用开水泡一下

• 步骤 3：

  

  过十分钟后木耳变大变软

• 步骤 4：

  

  青瓜清洗后拍段，撒一点点盐腌制一下

• 步骤 5：

  

  用橄榄油翻炒大蒜芝麻，出香味后关火，淋在表面上

• 步骤 6：

  

  加入珍选捞汁翻拌一下

• 步骤 7：

  

  满满一碗500克，都不到200大卡的热量，好吃不胖哦