半年减重45斤 不骗你 这道番茄豆腐汤立下汗马功劳的做法步骤

• 步骤 1：

  

  木耳温水泡发

• 步骤 2：

  

  番茄切丁

• 步骤 3：

  

  豆腐切丁

• 步骤 4：

  

  将泡好的木耳焯水，撕成小朵

• 步骤 5：

  

  锅中放油，油热后，先炒番茄

• 步骤 6：

  

  再将撕成小朵的木耳倒入一起翻炒

• 步骤 7：

  

  倒入清水，煮沸

• 步骤 8：

  

  然后倒入豆腐

• 步骤 9：

  

  加入适量盐和胡椒粒

• 步骤 10：

  

  再焖煮5、6分钟即可出锅

• 步骤 11：

  

  撒上葱花

• 步骤 12：

  

  成品图。是不是很简单？低卡又好吃。