拌西兰花 by will121 - 菜谱

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浏览 46628 收藏 2148 时间 10~30分钟切墩(初级)

焯西兰花的水中加入盐和油有助于保持西兰花翠绿的颜色。

will121 2022年04月28日发布

西兰花是良好的 b 族维生素聚居地，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人特别需要它的维生素B2和B6一起有助于缓解疲劳和醒来，维生素B6在蛋白质代谢过程中发挥控制作用，有助于能量的产生。

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