减脂三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，黄瓜一根，西红柿一个，紫甘蓝适量，生菜4片，芝士片2片

• 步骤 2：

  

  腌制好的鸡胸煎熟

• 步骤 3：

  

  装盘备用

• 步骤 4：

  

  煎两个鸡蛋，3片火腿装盘备用。黄瓜切片，西红柿片，紫甘蓝切丝。保鲜膜平铺好，开始准备放材料。

• 步骤 5：

  

  摆放层次可以随心所欲，我基本生菜打底

• 步骤 6：

  

  放上另一片面包，用保鲜膜盖包好

• 步骤 7：

  

  中间切开就可以

• 步骤 8：

  

  做了两个个鸡胸肉，做了一个鸡蛋火腿

• 步骤 9：

  

  大功告成