红薯炖小排♥蜜桃爱营养师私厨简单懒人煮菜 营养快手菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  主要食材： 小排骨和红薯

• 步骤 2：

  

  大葱切段，4-5段 大葱叶，切一些圈，最后做点缀

• 步骤 3：

  

  红薯去皮

• 步骤 4：

  

  红薯滚刀，切大块 (比排骨小一点点)

• 步骤 5：

  

  生姜切片

• 步骤 6：

  

  食材和辅料 准备好了

• 步骤 7：

  

  电磁炉1000ml热锅2分钟 倒入油

• 步骤 8：

  

  爆香葱段和生姜

• 步骤 9：

  

  倒入小排骨

• 步骤 10：

  

  改为1400W翻炒一下

• 步骤 11：

  

  倒入料酒

• 步骤 12：

  

  翻炒一下，肉发白了

• 步骤 13：

  

  放入

• 步骤 14：

  

  倒入酱油后，翻炒一下

• 步骤 15：

  

  等酱油煮沸1分钟，很好看的颜色

• 步骤 16：

  

  盖盖，改小火500W焖烧10分钟

• 步骤 17：

  

  10分钟后，开盖，小排骨基本熟了，炖出排骨味了

• 步骤 18：

  

  此时放入，红薯块

• 步骤 19：

  

  翻炒均匀

• 步骤 20：

  

  倒入热水

• 步骤 21：

  

  大火1400W煮沸

• 步骤 22：

  

  盖盖 转500W小火，焖烧10分钟

• 步骤 23：

  

  开盖看看 厚实浓稠的汁水 尝一尝味道，哇噻噻，太好吃了

• 步骤 24：

  

  盛出装盘

• 步骤 25：

  

  红薯和小排，好味，领你惊艳!