5分钟上桌，简单省事吃不胖的拌面 by 土豆丝卷饼 - 菜谱

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浏览 3458 收藏 3995 时间 10分钟左右切墩(初级)

莜麦面是营养很高的食物，它含有人体所需要的八种氨基酸和钙质；同时莜麦面含有丰富的亚油酸，对我们增强体力和延缓衰老有很大帮助，想瘦身的人群可以选择把莜面当成保健佳品。

土豆丝卷饼 2022年08月07日发布

今天分享的的凉面是我最喜欢的做法，几分钟就搞定，适合做任何面条吃，虽然我今天做的是莜麦面，如果吃玉米面、龙须面等等，浇上这个料汁都好吃。

来看看做法吧，天热来上一碗，好吃还能瘦！

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