蒸苋菜，全程15分钟(适合减脂期)的做法步骤

• 步骤 1：

  

  叶子洗干净，控干水份，加入适量油，每一片叶子都要沾上油

• 步骤 2：

  

  再加入准备好的面粉，也是每个叶片都要均匀沾上面粉

• 步骤 3：

  

  上锅蒸七八分钟

• 步骤 4：

  

  再弄点蒜末，盐适量，生抽2小勺，拌均匀就可开吃了