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步骤 1:
低卡美味好好吃啊
步骤 2:
好吃无负担!巨喜欢
步骤 3:
食材准备 虾、鸡蛋、鸡胸肉、圣女果、生菜、苦菊、黄瓜 1⃣️先调油醋汁:3勺橄榄油➕5勺苹果醋➕3勺生抽➕1勺蜂蜜➕适量黑胡椒搅匀备用 2⃣️鸡胸肉➕半勺料酒➕半勺生抽➕黑胡椒➕少许盐,蒜末抓匀腌制10分钟;虾仁处理干净葱姜、少许盐和黑胡椒抓匀腌制5分钟
步骤 4:
3⃣️水开放虾仁煮熟捞出,鸡蛋煮熟;锅中少许油热腌好的鸡胸肉煎两面微黄熟透,取出切块 4⃣️所有食材放碗中,淋入调好的油醋料汁拌匀即可
步骤 5:
巨好吃哦!低卡美味高饱腹感!喜欢的姐妹安排上吧!!
盐根据个人口味添加
低油版舒芙蕾,更适合小朋友的健康早餐
吃一口就上瘾的销魂酸辣面
蛋糕店就在家里的拉丝小餐包
芒果班戟
手抓饼蜜豆酥
西红柿炒鸡蛋
赛螃蟹
一人份酸汤面
植物油葱香曲奇
黄豆焖茄子
炸果子
一款可以当作下午茶点心的咖啡戚风
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉