预防新冠状肺炎时期，除了个人防护外，大家最关心的是怎样提升自身的抵抗力？不让病毒入侵。其实通过合理的膳食搭配用吃的方式提升抵抗力。
营养专家指出，要提升抵抗力，最重要多吃蛋白质和新鲜蔬菜，补充维生素。现阶段考虑到食材的采购难，在家常食材中，富含蛋白蛋质类食物，鸡蛋排在首位，我们平时可以多吃些鸡蛋做的菜。新鲜蔬菜中，青椒是富含维生素，有清热解毒，增强抵抗力的作用。这两种食材很常见，用来做菜营养又美味。除了食用食材的搭配外，食用油的选择也是关键。现阶段我选择金龙鱼黄金比例调和油，金龙鱼1：1：1含八种植物油，油脂多样，富含多种营养素，营养均衡，助力增强抵抗力。用它做菜，不仅美味而且还能提升抵抗力，有了好食材和金龙鱼，让我们一起把抵抗力吃出来吧。