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步骤 1:
准备食材,紫薯提前蒸好用勺子压成泥 藜麦提前煮熟,藜麦君的白藜麦免洗免浸泡,大大的节省了制作时间哟~
步骤 2:
盆中放入紫薯泥
步骤 3:
打入鸡蛋
步骤 4:
搅拌均匀
步骤 5:
倒入奶粉
步骤 6:
拌匀
步骤 7:
倒入白藜麦和燕麦
步骤 8:
用刮刀拌匀
步骤 9:
放入盒子中压实
步骤 10:
表面撒上黑芝麻
步骤 11:
烤箱180度预热5分钟后,烤25分钟
步骤 12:
出炉立即取出,待凉切块
步骤 13:
健康减脂餐,来一口~
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藜麦炒年糕
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