拌苦菊

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浏览 34999 收藏 215 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

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拌苦菊的做法步骤

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小贴士

1、胡萝卜生吃不能产生胡萝卜素，我就焯了一下水。
2、喜欢吃食醋的朋友就把白糖换食醋。

qiyue•﹏• 2021年01月24日发布
苦菊的功效及作用：明目,清热去火,抗菌消炎。
胡萝卜功效及作用：润肠排毒,护眼强体,强心降糖。
鸡蛋的功效及作用：健脑益智、保护肝脏、补钙 。
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