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步骤 1:
食材:苦菊、鸡蛋、胡萝卜。
步骤 2:
把苦菊放入盆中加盐浸泡30分钟清洗沥干水分,切成节备用。
步骤 3:
把胡萝卜去皮洗净,切成丝。锅内加入清水烧开,放两滴油和少许盐,再倒入胡萝卜丝焯烫一分钟,捞出备用。
步骤 4:
把小米椒、蒜、酱油、油辣子、盐放入装食材的盘中,泼上热油。
步骤 5:
剩点油留入锅中把搅拌好的鸡蛋液倒进出,炒成鸡蛋碎,再把鸡蛋碎倒入盘中。
步骤 6:
最后加点芝麻油,成品出炉。
1、胡萝卜生吃不能产生胡萝卜素,我就焯了一下水。2、喜欢吃食醋的朋友就把白糖换食醋。
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