今天依旧是低卡清凉饱腹早餐！
这次的小变动是提前将黑芝麻粉加入酸奶中搅拌
其他步骤跟以前一样啦（见图）
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低卡快手：黑芝麻酸奶麻薯燕麦杯收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 无糖酸奶 100克
- 无糖燕麦片 30克
- 纯可可粉 10克
- 脱脂花生粉 10g
- 香蕉 1根
- 代糖 适量
- 全洋车前子壳子 8g
低卡快手：黑芝麻酸奶麻薯燕麦杯的做法步骤
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步骤 1：
加黑芝麻粉进入无糖酸奶中搅拌，酸奶太酸可以加一点代糖～
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步骤 2：
其他步骤和注意事项跟以前的一样
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步骤 3：
早上还可以额外加个鸡蛋，补充蛋白质～
